1.【外套】：夹克、冲锋衣、牛仔裤等等、运动、休闲服装都成，如果在自己的游玩计划中，没有太多的户外活动，就不需要准备太多太专门的户外外套（一般专门的都不怎么好看），像去拉萨 、林芝 、山南等海拔相对较低市区游玩，这些地方的气温都是非常舒适的，白天光照充足，很温暖，可穿长袖薄衬衫，宽松薄运动裤，外套可以稍稍准的厚实一点。

2.【内搭】：T恤、衬衫等都可以，纯棉的会舒适些，贴身内衣裤备一套换洗，如果自己游玩的时间较长，可以选择带一次性的内衣裤进行替换，因为西藏不是每一个住宿的地方都可以供你换洗衣物3.【保暖服】：如果游玩计划中打算去海拔较高的地方游玩，例如纳木错、珠峰、阿里等，就需要配置毛衣羽绒服，即便是天气最暖和的夏天，这些景区的夜间温度有时候都能降至零下，最好是带件厚毛衣或者冲锋衣也成，要是不打算去这些海拔高的景区，嫌麻烦的朋友也可以不带。

4. 【配件】：由于高原云层是较薄的，空气稀薄，大气层对紫外线的吸收少，照射到地面的紫外线就多。所以大家千万不要忽视防晒措施，墨镜，遮阳帽，口罩，防晒外套，只要你不想皮肤变黑或者被晒红肿，那就把自己遮挡的有多严实就多严实。