舞蹈和武术都是非常好的运动形式，能够让孩子锻炼身体、培养耐力和协调能力。

但具体选择哪种运动形式更适合孩子，则需要考虑孩子的个性、兴趣、身体条件等因素。对于喜欢音乐和舞蹈，且身体柔韧性较好的孩子，学习舞蹈可能更为适合。舞蹈可以帮助孩子发掘自身的艺术潜力，提高身体协调性和灵活性，还可以增强孩子的自信心和表现力。而对于想要通过运动来提高自我保护能力和自卫技能的孩子，学习武术可能更为适合。武术可以帮助孩子学会自我防卫，增强体质，提高意志力，还有助于孩子形成自律、自控的良好习惯。综上所述，无论选择哪种运动形式，都应该尊重孩子的兴趣和特点，让孩子在充分发挥自己潜能的同时，享受到健康快乐的成长过程。