提高学习方法和效率+不断充实自己的知识体系+积累实践经验是全民学霸升级的关键。

首先，要明确学习目标和方法，尽可能地让每一个学习环节都高效地运作；其次，不断掌握新知识和技能，强化自己的学科素养和综合能力；最后，通过实践和社交积累经验，提高自己的判断力和实践能力。同时，还需要注意平衡学习和生活，保持身心健康，积极面对人生挑战。