以下是一些适合在心理疗愈过程中做的事情：

1. 冥想与放松：通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。

2.阅读与学习：阅读心理相关书籍或自我成长类书籍，增长知识，提升认知。

3. 艺术创作：如绘画、写作、音乐等，表达内心感受，释放情绪。

4. 运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，促进身心健康。

5. 社交互动：与亲朋好友交流，分享感受，获得支持。

6. 自然接触：走进大自然，感受大自然的宁静与美好。

7. 自我反思：认真思考自己的经历和情绪，促进自我理解。