配对t检验和成组t检验都用于比较两组数据之间的差异，但在不同的情况下需要选择不同的检验方法。

配对t检验适用于当同一个样本在两种不同条件下进行测量，并且样本之间存在相关性时，例如同一组被试验前后的实验数据。而成组t检验则适用于比较两组独立的样本之间的平均值差异，比如两组不同实验组的数据比较。因此，选择配对t检验还是成组t检验取决于实验设计和数据收集的方式，需要根据具体情况进行选择。