讲座记录可分为以下几个部分：
一、讲座简介1. 讲座主题2. 讲座地点、时间3. 主讲人姓名、职称、经历、专业背景等简单介绍4. 主讲人发言的目的和重点，即对听众产生的影响二、主要内容1. 讲座内容的概述，包括讲座主题的基本概念、知识点、理论依据等。
2. 主讲人的观点和观察方法，这部分内容一般是对讲座内容的深刻理解和总结。
3. 重点说明主讲人进行讲座的原因和目的，为什么选择这个主题，提供什么新思路和新方法，解决什么实际问题等等。
三、讲座结论1. 总结主要内容，提供实用建议、方法等。
2. 强调讲座的价值，指出听众可以从中得到什么精神收获和实际益处。
3. 对听众提出建议和鼓励，希望听众从讲座中得到有益的启示和启发。
四、个人收获1. 如何理解讲座内容2. 对讲座中的偏见和误解进行分析与破解。
3. 对讲座内容的理解和应用的个人体会和启示。
4. 对讲座内容的意义和对个人人生、工作、学习等方面的影响。
五、讲座反思1. 自我评价：对自己的听取讲座的能力和技能进行自我评价和反思。
2. 讲座反思：对讲座中存在的问题进行分析和总结，提出自己的想法和建议，说明讲座的改进方向和方法。
3. 自我建议：对听众自己在学习、工作、生活中对讲座内容的应用和实践提出建议和要求。
