如果你的学校没有信息学奥赛的培训和比赛，你可以考虑以下几种方法：
1. 自学：你可以通过自学来学习信息学奥赛的知识和技能。
你可以参考相关的书籍、网上课程和视频等资源，自己进行学习和练习。
2. 参加线上培训：你可以参加线上的信息学奥赛培训课程，这些课程可以帮助你系统地学习信息学奥赛的知识和技能。
3. 参加其他比赛：你可以参加其他与信息学相关的比赛，例如全国青少年信息学奥林匹克联赛（NOIP）、全国青少年信息学奥林匹克竞赛（NOI）等。这些比赛可以帮助你提高信息学奥赛的水平，同时也可以增加你的比赛经验。
4. 加入其他学校的信息学奥赛团队：你可以尝试加入其他学校的信息学奥赛团队，与其他学生一起学习和练习。这样可以增加你的学习氛围和交流机会，同时也可以提高你的团队合作能力。总之，如果你的学校没有信息学奥赛的培训和比赛，你可以通过自学、参加线上培训、参加其他比赛和加入其他学校的信息学奥赛团队等方式来提高自己的信息学奥赛水平。
