1 花样跳跃最难练。

2 花样跳跃是体操项目中技术难度最高的项目之一，需要运动员具备出色的协调能力、爆发力和空中动作控制能力。跳跃动作要求高度、旋转和着地的稳定性都非常高，因此对运动员的身体素质和技术要求非常高。

3 此外，花样跳跃还需要运动员具备良好的柔韧性和身体控制能力，能够完成各种复杂的动作组合和连续动作。因此，花样跳跃是体操项目中最具挑战性和技术难度最高的项目之一