骨骺是骨骼的生长点,适量的运动会刺激生长点,促进孩子的生长发育。
但是运动量过多过大时,就会造成身体的慢性疲劳,甚至会出现疲劳性骨折,如果损伤到骨骺,就会抑制孩子的正常生长发育了。现在,七八岁的小孩学舞蹈很多都是一周只跳一两次,时间也不是太长,一般来说是不会影响孩子长个儿的,家长尽可放心。
12岁适合跳舞,这种说法是比较科学的,但它是进入专业训练的最佳时期。
12岁时,孩子的骨骼还处于生长发育期,但是骨骼比较完整,可以承受一定强度的舞蹈训练,这也是进入专业舞蹈院校附中的年龄。跳舞的好处是显而易见的,不仅可以培养孩子的气质,纠正驼背,改善体质,还能提高孩子的自信。像拉丁舞、国标舞、芭蕾舞都对孩子的气质培养有很大帮助。舞蹈会把孩子的肌肉束拉长,还能促进孩子身高的发育。简单地说,就是跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力。