思想和行为是人类复杂的内在与外在表现，描述它们需要结合具体情境和人物个性特点。

下面是一些写作思路：

1. 思想表现：思想是人类灵魂深处的自我反思和自我认知，可以从情感、价值观、信仰等角度进行刻画。例如，有的人内心强大，坚信自己的能力和价值，积极乐观；而有的人情感复杂，内心矛盾，容易陷入消极情绪。

2. 行为表现：行为是人类在现实中表现出来的活动和举止，是思想的具体体现。可以从言谈举止、行动方式、生活习惯等方面进行描述。例如，有的人文雅大方，言语委婉得体；有的人目光炯炯，动作敏捷高效。

3. 思想与行为的关系：人的思想和行为密切相关，内心的状态会直接影响到外在表现。可以通过描写人物处于的具体情境以及人物的个性特点来展现他的思想和行为之间的联系。例如，一个外向、自信的人可能会采取果敢的行动，而一个内向、胆怯的人可能会显得犹豫不决。以上只是一些写作思路，具体的写法可以根据故事情节和人物性格特点来灵活运用。