章硕出生在沈阳的一个普通家庭，并不宽裕的家境让她养成了坚忍顽强、勇于挑战困难的性格。

章硕8岁时，一次她跟妈妈走在大街上，忽然有一位阿姨上来问她想不想练艺术体操，还把她带到体育馆里看一些运动员训练。懵懵懂懂的章硕当时根本还不懂艺术体操是什么，不过看到地毯上的大姐姐们拿着漂亮的器械跳来跳去挺神奇也挺有意思，当即表示自己想加入体校，教练就说：“你上去试试。”结果章硕就上去跑了两圈，什么动作也不会做。教练看她资质不错，长相也很过关，小硕鼠就此开始了自己的艺术体操生涯。