有好处，从健康仿生学的角度看，我们不妨效仿一下乌龟缩头、伸头的动作，以纠正长期伏案工作对颈椎间盘以及周围的肌肉带来的损害，每天持之以恒练上一小会颈功，对我们的颈椎有莫大的裨益。
乌龟的脖子经常是一伸一缩的，这样的活动顺应了骨骼自然生长的结构，可以减少颈椎的压力。
问像乌龟一样伸缩脖子有好处吗
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像乌龟一样伸缩脖子有好处吗，在线求解答
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2024-08-02 07:34:11
有好处，可以保护颈椎骨，避免脖子过渡劳累而酸痛
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