个人认为写教学反思更能促进教师成长。

一是教学反思更具有思考性，是通过教师的独立思考得到的启示和总结，而教案更具有操作性，模式化；

二是教学反思更具有独特性，是教师个人的思维，不带有更多模仿，是对自己更切合的思考；

三是更具有可操作性，反思是自己通过实践，对阶段工作的总结和看法，每一步都有不同的感受，不是纸上文字，而教案要受很多教学要求的限制，书面色彩浓。