研学反思的写作可以分为三个部分：第一部分：简要介绍研学活动的背景和目的，以及自己参与其中的体验和感受。

第二部分：对研学活动中遇到的问题和困难进行反思，分析自己的不足和需要改进的地方，并提出具体的解决方案。第三部分：总结研学活动的收获和启示，以及对未来学习和生活的影响和启示。总之，研学反思的写作应该具有客观性、深度性和思考性，既要反映自己的真实感受，又要有一定的分析和思考。