宣言1：用智慧描绘我们的今天，用热情腾飞我们的未来，青春理想扬帆起锚，一生精彩拼搏创造宣言2:勤奋刻苦，兢兢业业是我们的学习宣言；活泼好动，锻炼身体是我们的运动宣言；举止文雅、尊敬师长是我们的行为宣言；勇往直前，永争第一是我们的拼搏宣言。

这就是我们肩负着学校的未来和希望，犹如一轮冉冉升起的红日的初三（12）班我们的誓言：比学习——切问近思 博学笃志比纪律——以德为备 严于律己比卫生——窗明几净 一尘不染比出操——整齐划一 气势如虹气有浩然，学无止境，海到无边天作岸 山登绝顶我为峰！我们要：把握现在，顽强拼搏，取鹰之志而凌云，奋发向上，用实力证明：“初二（12）班无与伦比”！我们是雄鹰，有展翅辽阔苍穹的理想；我们是骏马，有驰骋万里草原的豪情；我们是无与伦比的三班，有舍我其谁、誓夺第一的雄心壮志！我们顽强拼搏，共同进步，度过青春无悔的初中，实现人生美好的梦想！班训1：感恩 责任 努力 班训2：竞，进，静，净，敬。班训3：播种行为，收获命运！班训集锦文明高雅，乐学善思自重自信，自强不息创最好的班级，做最好的自己严谨代替松散，行动代替愿望勤奋乐学，团结拼搏团结紧张，拼搏进取文明有礼刻苦勤奋，只争朝夕做到最好学会生活学会学习，挑战自我直到成功我自律我自信，不放弃能成功自信自律，求实创新良心无愧信心无畏，恒心无敌青春无悔用勤劳坚持，换春华秋实把握现在，决战今天拼搏创造奇迹，奋斗书写辉煌战胜自我不服输，高考场上显身手我自信我出色，我努力我成功用线条和色彩，绘人生最辉煌班荣我容,班耻我耻。 机遇偏爱有准备的头脑。 成功垂青奋斗之人。 干净,安静,团结,精进。 冬天来了,春天还会远吗大胆挑战,世界总会让步。 同舟共济，劈浪向前。 著名教育家叶圣陶先生说过："教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的习惯……"在长期班主任工作中，使我深深地懂得小学阶段是人的成长的起步阶段，也是人的基础素质形成的开始阶段，而良好的班风班貌是各种习惯养成的基础，低年级则是良好习惯养成的关键期。作为担负"万丈高楼平地起"的铺路人，应该如何把握好这一关键期？如何整体优化班风班貌？如何让学生养成一系列的良好习惯？我认为，以良好学习习惯的养成为突破口，有助于促进班风班貌的整体发展。 低年级学生处在一个重要的转折和适应时期，随着新生入学，学习成为他们的主要活动，这给儿童的心理与行为都带来了重要影响。而小学生学习行为又同其他行为方式（如生活习惯）有着密切的联系，它不仅对学习的本身，而且对学生道德品质以及心理的和谐发展都会产生一定的影响。因此，良好的学习心理品质以及行为习惯的养成对于学生本身，对于形成和完善儿童个性，对于儿童的主体发展乃至对于提高整个下一代的身心素质，都具有重要的影响。 在长期的工作实践中，我把学生的学习习惯分为一般学习习惯和特殊学习习惯。我根据低年级学生生理和心理及年龄特点，在培养学生这两种习惯时，注意符合儿童学习活动的基本规律，注意适合儿童身心发展的规律，在对具体学习习惯进行指导的基础上，帮助学生逐步形成良好的学习习惯，从而带动其它习惯的养成，促进班风班貌的整体发展。 一、 一般学习习惯的培养。 低年级学生的一般学习习惯包括：上课习惯、课前准备习惯、 作业习惯、预习和复习习惯以及文具的整理习惯和使用习惯等。我根据住读学生的特点，首先对学生进行具体的学习行为训练。如在训练学生上课发言举手时，告诉学生为什么上课发言要先举手，再进行示范练习，要求人人掌握规范的举手姿势（举左手，略高于头，不要碰撞桌子发出响声）。发言的体态及声音的高低。其次，以编儿歌的形式使学生在轻松愉快中养成习惯。如在训练学生课前静息，按时上学和认真做作业时，把要求和方法编成儿歌指导学生。儿歌的内容是："上课铃声响，快步进课堂，悄悄静息好，等着老师把课上。""早上起床，穿衣叠被，快步进操场，跑步完到食堂，快快吃饭进课堂。""本子到，垫字板，拿起笔，细心做作业。"又如，在训练学生摆放和整理学具时，把一般顺序和方法利用晨会，班会让学生演示说步骤，同时我把文具摆放的位置，也通过儿童的形式教给学生作为指导，儿歌内容是："书包左边放，圈笔刀放右上，今天用的各科书，放在右下好取放。"其三，注意了良好习惯形成后的巩固。这是一项重要环节，从心理学的角度看，学生对技能的形成会产生遗忘，因此反复抓，抓反复，成为班主任的一项重要工作，我在这一阶段，多以比赛、竞争、夺红旗等方式来巩固学生的良好习惯。学生在师生双边活动中，学习行为和学习习惯得到了及时提醒，督促和大量系统的训练，使之形成行为迁移，养成良好习惯，人人都有良好的习惯，班风班貌自然得到了发展。 二、 特殊学习习惯的培养。 各个学科有学科的特点，因此，教学的方法，学习的方式各 不相同。那么学习这些学科的习惯也就不同，我把它们称为"特殊的学习习惯。"就拿语文学科中的书写习惯来说，这是低年级学生一项特殊的但又非常重要的学习习惯。我不仅指导学生如何握笔、运笔，而且教会他们写字的顺序，严格看书、写字的姿势，做到"一拳"、"一尺"、"一寸"。书写姿势及习惯对儿童自制能力及稳定的心理品质的培养具有一定的意义。其它学科的老师有哪些要求，作为班主任老师就该了解并配合养成。在和科任老师长期相处中，我逐步知道了各科老师的具体要求。又如，音乐老师要求他的学生进音乐室必穿舞蹈鞋，我就规定学生每人购买一双并绣上名字，提醒学生上音乐课带上，小干部分组检查。再如，体育老师要求他的学生上体育课必穿运动鞋，我也规定每人购买一双，提前通知学生，体育课上要求人人穿好，确保安全。再如，其它美术、自然、劳动等学科的老师需要什么，有什么要求，我都做到心中有数，周末布置，回家准备，课前检查。慢慢地学生也养成了习惯。我认为，班主任善于抓"特殊习惯"的培养，有利于与各科教师形成教育合力，共同促进学习良好习惯的养成，从而也助于班风班貌的整体发展。 在班主任工作实践中，还使我认识到学生的学习习惯应逐步内化，使之成为稳定的学习品质，这需要一个长期的过程。但只要教师遵循儿童身心发展规律，高度重视，从小行为入手，从低年级开始训练，良好学习习惯一定能养成。因此，每一年的新生入学，我都把抓良好学习习惯的养成，作为班风班貌建设的一个突破口。 我深感一个具有良好班风班貌的班集体，一定具有凝聚力，吸引力，一定会给学生提供一个良好习惯养成的环境氛围。我就是通过抓一般学习习惯与特殊学习习惯的养成，使我班的班风班貌得了整体发展，每位学生都能把班集体的荣誉与自己的行为紧密结合，都想为集体争光。因此，学生不但成绩和学习习惯好，而且学生的能力也得到了发展。在各种比赛中都取得优异成绩，班级年年评为先进班集体。由此可知，抓学习习惯培养，能促进班风班貌整体发展。 减轻中小学生过重的课业负担，是一项复杂的系统工程，作为一个教育工作者，是“减负”的具体执行者，所以“减负”必须从自身做起。几年来，我在高中生物教学中，为减轻学生负担，主要从以下几方面做起。 一、依据会考标准实施教学 生物课从'94始高考不做要求，只参加每年一次由省级命题的统一会考。随这一变化，生物教学相应地进行必要的教学调整，依据会考标准编制计划和实施教学。因为会考标准是各省依据教学大纲并结合本省实际所制定的，它不仅充分体现了教学大纲的目的及要求，也是各省每年会考的依据。因此，在教学中不但我自己研究“标准”，还引导学生学习“标准”，对教材中各知识点、能力及技能等的不同要求层次做到心中有数。力争不偏“标准”，不超“标准”，不随意扩大知识范围，注重“理解”、“掌握”知识的教学，注重“能力、“技能”的培养。严格按“大纲”规定课时授课，不统一加班补课，也不过早结束课程改上新课。 二、改革课堂教学 改革课堂教学是“减负”的关键。至于怎样改，用什么方式，应因人因内容、对象不同而异，笔者常用“引导阅读法”教学。不管用什么法，都要引导好“主体”。激发他们的求知欲，交给自学的能力，最大限度地提高每堂课的教学效率，实现轻负担、高质量，保证教学目标的顺利完成。 三、注重后进生的转化 根据平时教学掌握的情况，每个学期的不同阶段，我都确定出本学科学习上的后进生，从多方面关心这些同学的学习。课堂上多巡回指导，多提问，对错误处多究原因，对试卷面批，鼓励他们多问，及时肯定微小的进步。对于个别放弃学习的除做思想工作外并家访以求相互配合。把学习后进生转化率作为各个阶段的硬指标来完成。 四、力排各种复习资料的干扰 由于改革了课堂教学，课后的练习题都能在课内完成，因此几年来生物不留课外作业。对于社会上泛滥的各种生物复习资料，一概拒之门外，对于少数同学持有的不同生物资料中的问题，我仅个别答疑，不集体讲解。保证学生统一持有的只有生物会考标准，在复习时让学生统一做该“标准”上的练习题。除高中二年级一学年只进行三次的常规考试外，平时也不进行章节过关测试。 生物教学中的这些做法只要持之以恒，不仅能大大减轻学生的“负担”，还能有效提高教学质量。