要调整三字头袜子机程序，首先需要确认机器的运行状态和性能。

可以通过检查机器的各个部件是否完好无损，以及清洁程度来确保机器的顺畅运转。同时还需要根据生产需求和产品质量要求，调整机器的工作速度、压力和温度等参数。这可以通过查阅机器的操作手册或者向厂家进行咨询来完成。另外，及时对机器进行维护和保养也是很重要的，可以延长机器的使用寿命并提高生产效率。最后，需要经常检查产品的质量，以及及时修正机器上的问题，确保生产出符合标准的产品。