在舞蹈班学习可以提升以下方面：

1. **身体协调性**：舞蹈需要身体的各个部分协同工作，这有助于提高身体的协调性和平衡性。

2. **身体素质**：舞蹈是一项全身运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、提高身体的柔韧性和耐力。

3. **审美能力**：通过学习舞蹈，可以更深入地理解美，提升个人的审美品味。

4. **创造力**：舞蹈为个人提供了一个表达自我、发挥想象力和创造力的平台。

5. **自信心**：随着技能的提高，舞者会逐渐建立起自信，敢于在人前展示自己。

6. **社交能力**：舞蹈班不仅是一个学习技能的地方，也是一个社交场所。舞者可以通过这个平台结识新朋友，提高自己的社交技巧。

7. **纪律性**：舞蹈需要反复练习，严格遵循节奏和动作要求，有助于培养个人的纪律性和毅力。

8. **情绪管理**：舞蹈有助于释放压力、宣泄情感，帮助个人更好地理解和处理自己的情绪。

9. **艺术修养**：通过学习舞蹈，可以更深入地了解各种舞蹈形式和背后的文化，提高个人的艺术修养。

10. **技能应用**：舞蹈技能不仅可以在舞台上展示，也可以应用到日常生活中，例如参加聚会、活动等。总的来说，舞蹈班提供了全面提升个人身心健康、艺术修养和社会适应能力的机会。以上内容仅供参考，建议询问有舞蹈学习经验的人以获取更全面的信息。