你的手部力量，胸肌，身体平衡感，这个动作是比较有针对性和功效的，资本都是锻炼这几个部位，你可以了解和对比一下

主要锻炼上肢部位肌肉，比如三角肌和胸大肌。

俯卧撑是一项运动锻炼，能够帮助增强局部肌肉的韧性和弹性，还可以加快局部的新陈代谢，预防和减少局部病变。