牡蛎、干贝、蛤蜊、海带、紫菜、三文鱼、带鱼、蟹类等海鲜，花生、核桃、腰果、栗子，杏仁等坚果，以及萝卜，芹菜、大白菜，柿子荔枝等食物中，均含有一定的锌，动物肝脏中，一般的水果蔬菜，豆类，肉类均含锌元素

药物：如葡萄糖酸锌口服溶液，甘草锌颗粒、钙铁锌颗粒等