摄影棚灯光肯定是用冷光了，温度不高。

灯光的话可以根据你的成本预算来，如果预算一般的话可以考虑使用三基色冷光灯，如果预算高的话就可以采用LED灯具。

因为你这个是需要来摄影的，所以灯光要采用专业的灯具，灯管也要采用标准适合拍摄的色温的灯管，一般的话是采用3200K色温的灯管，有飞利浦或欧司朗可选择。

很高兴回答你的问题：一种手机摄影或摄像用的照明灯。本实用新型为了解决现有固定在手机上补光灯存在光照度和光照时间受到限制、且造成手机更不容易拿稳的缺陷，以及现有手机拍摄手柄支架存在的不能解决手机内置闪光灯的光照度和光照均匀性较差，且不能用于连续性的摄像功能，结构比较复杂的缺陷。技术方案要点：其特征在于：包括手把、手机夹持器和LED照明灯，手机夹持器连接在手把上，LED照明灯连接在手机夹持器上，LED照明灯上设有LED发光区、电池盒和电源开关。

持续光照明其实可以用普通灯泡代替，只是色温偏低而已，后期需要调整一下色彩平衡。一般的数码相机，用100W的普通灯泡两盏，前面加柔光箱的话，完全可以适用。

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白色的节能灯我没用过，但我估计节能灯是有频闪的，可能不适合摄影，而且还有一个重要的原因：节能灯照明有很明显的灯头形状的影子，即使通过柔光箱，可能依然会看得到。具体你实验一下就知道了。