教学反思是在教学过程中对教学活动进行思考和总结的过程，它有助于教师发现教学中的问题、改进教学方法、提高教学质量。

写好教学反思，可以遵循以下几点建议：

1. 反思教学目标：回顾教学目标是否明确、合理，教学内容是否符合学生的认知水平和发展需求。

2. 反思教学内容：分析教学内容是否具有针对性和时效性，能否激发学生的学习兴趣。

3. 反思教学方法：思考教学方法是否灵活多样，能否适应不同学生的需求，能否激发学生的学习兴趣。

4. 反思教学过程：关注教学过程中的互动环节，如课堂讨论、小组合作等，分析这些环节是否有助于学生积极参与学习。

5. 反思学生表现：关注学生的学习状态、学习成果和学习态度，分析学生在教学过程中的表现，找出优点和不足。

6. 反思教学评价：思考教学评价是否合理、有效，能否对学生的学习进行及时反馈，帮助学生调整学习策略。

7. 反思教学创新：关注教学中的创新点，分析这些创新对教学质量的影响，思考如何在教学中引入更多的创新元素。在撰写教学反思时，注意以下几点：

1. 保持真实性：教学反思应该真实反映教学过程中的问题和不足，避免粉饰太平。

2. 保持客观性：在分析教学问题时，要客观地看待自己和学生的表现，避免偏激和片面。

3. 保持批判性：在教学反思中，要敢于对自己的教学进行批判，找出问题并寻求改进。

4. 保持积极性：教学反思应该以积极的态度对待教学中的问题，相信自己有能力改进和提高。

5. 注重实效性：教学反思应该关注实际教学效果，避免空泛的论述和泛泛之谈。