人体工学枕头是根据人体工学原理设计的枕头，旨在提供更好的颈部支撑和舒适度。

它通常具有适当的高度和曲线，可以帮助保持颈椎的自然曲线，减轻颈部和肩部的压力。使用人体工学枕头可以改善睡眠质量，减少颈椎疼痛和僵硬的发生。然而，每个人的身体状况和喜好不同，所以并非所有人都会对人体工学枕头有同样的反应。选择适合自己的枕头非常重要，最好在购买前咨询专业人士的建议。