要让跳舞有延伸感，可以尝试以下几种方法：

1. 身体控制：在跳舞中，要充分利用身体的每个部分，让动作流畅自然。

注意身体的延伸，保持肌肉的拉伸和身体的舒展感。通过使用整个身体，尤其是手臂和腿部的延展，可以让动作更加优雅和有力量感。

2. 手部和腿部动作：在跳舞中，手部和腿部的动作非常重要。通过增加手指的延展，保持手臂的线条流畅，可以给舞蹈动作增添一种优雅和延展感。同时，注重腿部的延展，力求动作的线条流畅，不断伸展腿部肌肉，让舞蹈动作更加漂亮。

3. 空间利用和身体线条：在舞台上跳舞时，要充分利用空间，尽可能多地移动和延伸身体。要注意身体的线条和姿势，让身体的每个部分都有清晰的轮廓和线条感。在舞台上展示出舞姿的延展性，可以给观众留下更加深刻的印象。

4. 姿态和表情：除了身体的延展感，舞蹈中的姿态和表情也非常重要。要保持自信和优雅的姿态，同时在舞蹈中表现出适当的情感和表情。通过动作和表情的协调运用，可以增加舞蹈的延伸感和艺术感。总的来说，跳舞有延伸感需要全身的协调和注意各个部位的延展，同时注重姿态、表情和舞台上的空间利用。通过合理运用这些技巧，可以使舞蹈更加生动和具有艺术感。