首先，要营造一个安静的氛围，良好的氛围是学习的关键；

学习时不要将手机、电脑放在旁边，这样容易分散自己的注意力；

学习时不要胡思乱想，如果有什么事情没做就先去做，然后再静下心来学习

心烦意乱时，可以听一些舒缓的音乐，这样有利于自己静下心来；

没有心思学习的时候，试着做一些其他的事情，比如说做一会运动，这样有助于让自己的心沉淀下来。

看自己喜欢的书和读物，这样才能集中自己的注意力，学习的兴致也会提高，自然就能静得下心。

要让自己心静下来学习，有几个方法可以参考：

1. 理清学习的目标和重点，明确自己要学习的内容和任务，这样可以避免心思分散，专注于重要的学习内容。

2. 创造一个良好的学习环境，在安静、整洁、舒适的地方学习，远离干扰源，例如手机、电视等，以便更好地集中注意力。

3. 使用一些放松和专注的技巧，例如深呼吸、冥想、休息眼睛等，可以使自己更加平静和专注，增强学习效果。

4. 制定一个合理的学习计划和时间表，将学习任务分解为小步骤，逐一完成，这样可以减轻学习压力，让自己更有条理地进行学习。总之，要让自己心静下来学习，需要有明确的学习目标、良好的学习环境和一些专注的技巧，这样才能更高效地进行学习。

如果你的学习由于某这个事情影响不能平静下来的话，可以暂时停止学习，，看看其他课外书，做做其他事情，注意力转移了，静下来再学习，这样学习效果才好，

让自己心静下来学习的方法是，第一点在家里要有规律的生物钟，就像你平常(准时)生物钟乱了的最大坏处就是白天的学习效率是非常低下的，没有一个良好的精神面貌来开始一天的充实学习。