1 在长沙市，可以选择在长沙市内的文化艺术学校或者体育学校学习剑舞。

2 学习剑舞可以培养身体协调性和灵活性，提高身体素质，同时也可以锻炼意志力和专注力。

3 此外，学习剑舞还可以了解和学习中国传统文化，感受剑舞的独特魅力，增加艺术修养。

4 在长沙市，还有一些专门的武术学校或者社团也提供剑舞的教学，可以选择参加。