1.首先点击打开支付宝app。

2.进入支付宝主页面后点击蚂蚁森林。

3. 点击右上角“…”图标。

4. 在弹出的界面点击攻略。这个页面就可以查看获得能量的方法及获得的能量值啦，然后根据每天自己完成的项目来相加一下，就能知道第二天自己大概能获得多少能量啦。