对于新手而言，拳击+中国跤+散手，三种格斗技术组合练习，如果每日训练7小时，通常一周之内就有明显效果，一个月就能掌握基本的格斗技巧。这三种格斗技术组合在一起的特征就是高强度对抗性，顺便说一下，任何一种格斗技术，如果不进行对抗性的训练是没有用的。特别是对于一个刚入门的新手而言，要想掌握实用格斗技能，除了对抗性训练，没有其他途径可选择。不要小看这一个月28小时的训练，有的所谓的武术大师们，一生中都没有进行过这样的训练，所以上擂台是肯定要挨打的。而对于一个新手而言，如果以上述的方法和时间加以扎实的训练，可以达到“入门”的效果。

拳击三个月左右就可以对付一般人了，其次是摔跤和形意。拳谚有云“太极十年不出门，形意一年打死人。三年拳脚不如当年跤”。

拳击，散打，泰拳都可以作为快速入门的格斗技。

其实格斗的体系简单说可以分为两种，第一种是围绕着自我的身体的锻炼，力量啊速度啊，各种动作的技巧，第二种是围绕着对手的动作去应答行为的练习，比方说对方出拳，我们作出应答行为。这些无形的数据动作，就只能通过击打练习，现代东西科学的发达，你可以穿上护具，两个人模拟对抗有你就很快能够掌握格斗的运动规律。

致命三杀，新手可以学，只要够狠，插眼，封喉，踢下面，随便一招都可致命。