可以把普通的文胸两个内侧都缝上厚厚的增厚垫，这样在增厚垫的衬托下，普通文胸就看起来成了义乳文胸了，也可以垫一些棉花，海绵之类的垫子。

不建议把普通文胸改造成义乳文胸。因为普通文胸的设计结构和材料不能满足义乳文胸所需要的支撑和填充效果，如果随意改造可能会影响胸部的健康，甚至有可能造成伤害。如果您需要一款符合自己需要的胸罩，建议选择专业设计的义乳文胸。此外，义乳文胸的选择需要根据个人需要和身体特点，应当试穿多款不同材质和型号的进而选择最适合自己的那一款。