想要提高自己的口才和表达能力 首先你就要先从自己的说话方式下手， 要让自己的语言凝练 逻辑清晰 能够让他人轻松的抓住你的重点

背地里一定要反复的练习

多读书，读好书，锻炼自己的口语表达能力，多参加社会活动，以提高自己的应变能力，丰富自己的阅历，口才和表达能力就会有提高。

第一是大量的听别人演讲，主持人播报新闻联播，

第二是，大声的朗读，

第三个是通过练习绕口令来提升自己的发声和口才。