开启XMP技术，可以提高内存频率，以获得更好的系统性能。

在暗影精灵6上，您可以按照以下步骤开启XMP：

1. 开机后，按下Del键或F2键进入BIOS设置界面。

2. 在BIOS界面中，定位到“Extreme Memory Profile”选项。

3. 将其设置为“Enabled”或“On”。

4. 确认并保存设置。通常，您需要按下F10键保存并退出BIOS界面。

5. 计算机会重新启动，新的XMP设置将会生效。请注意，不同的计算机品牌和型号的BIOS设置可能会有所不同，具体步骤可能会有所区别。在进行设置之前，请仔细阅读您的电脑或主板的用户手册，以确保按照正确的步骤进行调整。