女性的话还是可以的，只要勤加练习，是可以达到目标的，女性天生的身体柔韧程度要比男性要好。
男性的话比较困难，在现在社会，正式发育成型的关键时期，这个时候身体柔韧度没有成型成功，如果强行施行这些动作练习，会影响身体发育和带来身体健康隐患的。如果你想坚持学民族舞，想要通过艺考，还是有机会的，只要自己勤加练习，虽然起步晚，但是只要你坚持、坚信自己，是可以的哦。但是通过高考有其他的途径啊，可以选择入门简单、容易的专业去艺考啊，街舞艺考或者现代舞、爵士舞都是比较好入门的；不单单只又民族舞啊，但是如果你自己想往那一方向发展是可以的，毕竟只有自己喜欢的事情才能坚持下来。加油。得很辛苦一段时间！每天晚上你可以把腿压在床框上练软功！不过自己也要有舞蹈感觉。
