会变瘦，跳舞是可以减肥的，但是需要长期的坚持。

还有一定要通过运动来减肥，饮食上一定要以清淡为主，多吃一些素食，少吃肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。加强锻炼运动可以选择快走跳绳，慢跑跳舞都是不错的减肥方法，减肥一定不要用节食的方法，或者是采用不当的减肥方法。