小孩学习体育运动可以练胆量。

1. 体育运动需要一定的勇气和决心，比如攀岩、跳水等运动需要克服心理恐惧，增强勇气。

2. 体育需要的是持之以恒的训练，孩子在这个过程中可以逐渐建立起自信心和勇气。

3. 在体育比赛中，孩子需要学会认识自己的能力以及如何面对困难和失败，这些也是培养孩子勇气、毅力和坚韧不拔的好方法。

学习冒险与探索精神的内容有助于练习孩子的胆量。

1. 冒险与探索精神渗透在许多学科中，如团队运动、探险游戏、观察事物、创新实践等，而这些内容都需要克服恐惧、超越自我、敢于冒险，在这个过程中可以从失败和挫折中学习并成长。

2. 孩子在有探索精神的家庭环境中成长，父母也可以在平时的生活中，带着孩子去探索未知的领域，尝试新的经历与挑战，激发孩子的好奇心，增强孩子自信的同时提高孩子的实践技能，达到练习胆量的效果。

提高孩子的胆量和自信心的班有很多种，根据孩子的具体情况和需求可以选择不同的班级，比如：

1. 演讲口才班：通过学习演讲和口才技巧，可以帮助孩子克服害羞和胆怯，提高他们的表达能力和自信心。

2. 艺术类班级：比如舞蹈、音乐、美术等，可以让孩子在艺术领域中感受到自己的才华和成就，从而增强自信心。

3. 运动类班级：比如跆拳道、游泳、篮球等，可以帮助孩子在运动中挑战自我、实现自我价值，从而增强自信心和勇气。

无论选择哪种班级，关键是要在孩子的兴趣和能力范围内，让他们有充分的机会去尝试、实践和发挥自己的特长和能力。

让孩子多上台发言。

上台发言可以说是比较锻炼胆量的一个方法,孩子在上台发言的过程中就能锻炼到自己的胆量,从结巴到流利,慢慢的就不怯场了。