通常来说，室内温度应该保持在20-25摄氏度（68-77华氏度）。如果房间里的人多，温度可以更高一些；如果房间里的人少，温度可以更低一些。如果室内有运动活动，应该把温度略微调高一些，以防止过度出汗。有些人比较喜欢较冷的空气，因此可以把温度调低一些。

室内温度一般是21~24度为宜，感觉气温不高不低，大人小孩住都舒服，室内还适合养花养草，看书学习，休闲养生都好，冬天用暖气要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

人居住在21~24度的室内虽然舒服，但也要适合一年四季季节的转换，经常到外面锻炼，呼吸新鲜空气，增强人的体质。

室内温度尽量控制在一定的温度，人会感觉很舒服，在冬季可以将温度控制在18~22度，夏季将温度控制在26度左右，并且室内也要保持一定的湿度，要定时开窗通风。

室内温度20到26度合适。因为这一温度人体感觉最为舒适，既不会冷也不会感觉到热，人体体感最舒适，是非常合适的温度。