对于两天一夜的研学活动，建议使用20寸或稍小一些的行李箱。

这个尺寸的行李箱既能满足您携带衣物、洗漱用品等基本需求，又不会显得过于笨重或占用过多的空间。同时，20寸的行李箱通常可以作为登机箱直接带上飞机，无需托运，方便快捷。当然，具体选择还需根据您的个人需求和航班规定来确定。总之，选择一个适中大小的行李箱，既实用又方便携带，能让您的研学之旅更加轻松愉快。