根据情况来看，您要求的：好上手。

（学起来简单，时间快）好看。（不确定您喜欢的风格，唯美优雅的还是时尚动感的）门槛低。（26岁0基础柔韧度高的力气大的不适合）推荐您试试鬼步舞，也叫曳步舞，比较容易上手。我以前在学校进过社团学过，只要练好基础的滑步，很多花样跟着节奏用滑步踩点就可以了，当时进社团，前3天练滑步，然后就能用滑步跳出很多简单的招式了。至少当晚班上搞活动我都登台表演了，没出丑。如果稍微正式一点的表演，练一个星期你应该可以了。当然我说的是天天练，像我当时是没上课的那样练，如果你上班没时间的话，那就每天下班留两个小时去练那个滑步，没事的时候就踩踩滑步，多看视频。这样大概两个星期吧，表演没问题。