您可以按照以下步骤来发朋友圈：首先，在朋友圈界面点击“照相机”图标，进入相册。

在相册中选择您要分享的照片，或者拍摄一张照片。然后点击“谁可以看”，进入分享权限设置。在这里您可以设置朋友圈的可见范围，例如公开、仅朋友、私密等。设置完成后，点击“发布”，即可将照片分享到朋友圈。请注意，在发朋友圈时需要注意以下几点：照片质量：请确保分享的照片质量良好，光线充足，清晰可辨。内容：您可以分享女儿参加舞蹈比赛的照片，并配以适当的文字描述。避免发布不适当的内容，例如过多的个人信息或不当言论。社交礼仪：在发朋友圈时要注意社交礼仪，避免使用冒犯性或令人不适的用语，以免引起不必要的争议。希望这些步骤对您有所帮助！