1. 基本姿势：正确站姿以及握刀姿势是学习朴刀的基础。
站立时身体放松，双脚稍微分开与肩同宽，刀握持于右手，手腕放松，刀尖向下。
2. 刀的基本动作：包括切、劈、剁、砍、挂、压等动作。学习时要重点掌握每个动作的力度、速度和角度。
3. 步法训练：朴刀使用时需要配合适当的步伐。常用的步法有直进步、横步、弓步等。步法的训练可以通过反复练习不同的刀法动作来达到娴熟掌握的目的。
4. 基本攻防技巧：学习朴刀时需要掌握一些基本的攻防技巧，如刀法的轻快、连续性以及对应的防守动作等。
5. 敏捷度和协调性训练：朴刀要求操作的敏捷性和身体的协调性，因此需要进行一些相关的训练，如灵活的身体拉伸、快速反应训练等。
