在释延豫少林寺武术学校有很多女生学习，她们有的学习传统的少林功夫，有的学习跆拳道、散打等由于天生的柔韧性好，在一些功夫的训练上还是占有优势的，比如，女生适合练太极拳，八卦掌，咏春拳，峨嵋拳，长拳类，跆拳道，合气道，柔道，空手道和女子防身术等等