每个孩子都是独特的，有自己的优势和劣势。

如果一个孩子感到自己很笨或没有头脑，那么家长或老师首先需要做的就是鼓励他们，让他们知道他们在其他领域也可能非常出色。下面提供一些建议：

1、体育活动：运动并不需要太多复杂的思考，可以让孩子锻炼身体、消耗能量，有助于改善情绪，提高自信心。许多孩子在体育方面表现出色，也许他们可以尝试加入体育俱乐部或校队。

2、手工艺制作：这些活动需要孩子进行简单的操作和步骤，如剪纸、折纸、织毛衣等，能够培养孩子的耐心和专注力，同时还能让他们有成就感。

3、艺术创作：音乐、绘画、舞蹈等艺术形式，可以激发孩子的创造力和想象力，增强他们的艺术欣赏能力。

4、社交活动：有时候，孩子可能在智力方面不强，但是却具有非常好的社交技能，能够与别人很好地相处并建立友谊。家长可以让孩子参加一些社交活动，如青少年团体、社区服务等，增强他们的社交技巧和人际关系。最重要的是，家长和老师要尊重每个孩子的个性和才能，帮助他们发掘自己的潜能，找到适合自己的兴趣和方向。