这个问题没有一个确切的答案，因为最合适的问卷发放数量取决于多个因素，例如你的研究目的、研究对象的规模、研究预算等等。

一般来说，如果你的研究目的是探索某个群体的特点或行为习惯等，那么你需要确保样本量足够大，以代表整个群体的特征。一些研究者建议，样本量应该至少达到总体（即群体）大小的10%，这就意味着如果你研究的群体大小为1000人，你的样本量应该至少为100人。此外，还有一些其他的因素需要考虑，例如研究的主题、研究对象的种类、问卷的设计等等。如果你不确定应该发放多少份问卷，可以咨询你的导师或相关领域的专业人士的建议。