在数学建模大赛中，编程是一个重要的环节，它可以帮助你实现数学模型的计算和分析。

下面是一些建议来进行编程的准备和步骤：

1. 学习编程语言：了解常用的数学建模编程语言，如Python、MATLAB等。选择一门适合你的语言，并学习其基本语法和特性。

2. 熟悉数学库和工具：掌握数学建模中常用的数学库和工具，如NumPy、SciPy等。这些库提供了许多数学函数和操作，能方便你进行数学计算和分析。

3. 确定编程任务：根据数学建模的要求，确定需要实现的具体编程任务。这可能包括数据的读取和处理、数学模型的编写、模型的求解和优化等。

4. 设计算法和数据结构：根据数学模型的特点和需求，设计相应的算法和数据结构。选择合适的算法可以提高程序的运行效率和准确性。

5. 编写代码：根据你的算法和数据结构设计，开始编写代码。合理的组织代码结构，使用注释和命名规范来增加程序的可读性。

6. 测试和调试：编写完成后，进行测试和调试，确保程序的正确性。通过输入不同的数据和情况，检验程序的输出是否符合预期。

7. 优化和改进：对于效率低下或存在问题的代码，进行优化和改进。可以使用一些技巧和方法，如向量化计算、并行计算等，提高程序的性能。

8. 提交和演示：准备好最终的程序版本，并按照比赛要求进行提交。在演示环节，注意向评委展示你的代码和算法的有效性和可行性。最重要的是，熟练掌握编程技能需要时间和实践，多做一些实际的编程练习，参加一些实战项目，可以帮助你更好地理解和运用编程技术。