可以采取以下几个方法：

1. 多读书、多看电视、多听广播，增加词汇量和语言表达能力。

2. 练习朗读、讲故事等口语表达的活动，提高口头表达能力。

3. 参与辩论、演讲等活动，锻炼思维和逻辑能力。

4. 与人交流时注意语调、音量等，尤其是面对不熟悉的人或陌生环境时更需要注意。

5. 模仿优秀演讲者、主持人等，学习他们的表情、语调、节奏等技巧。

6. 记录自己的演讲并回放进行分析，找出不足之处并改进。

在实践中，还需要注重观察和倾听别人的意见和建议，不断总结经验并改进口才。

多读、多听、多学、多练

多听新闻联播等节目，按播音员语速，慢慢跟读，找到语感；多读文章，练习发音技巧；对着镜子要多练习，发现并改正改正自己的不好习惯。