这个年纪不建议学习中国舞了。

中国舞里有很多舞蹈技巧动作，需要韧带很好的才行，专业舞者倒是可以做到的。中国舞是中国古典舞和名族民间舞蹈的一个泛称，是经过历代专业舞者长期艺术实践流传下来的。

30岁建议学拉丁舞或摩登，如果比较潮可以学肚皮舞或爵士。