三十多岁的女人适合学习一些与自己职业相关或者未来发展前景广阔的技术，以下是几个建议：

1. 数据分析：数据分析是目前非常热门的技术之一，可以帮助企业更好地了解市场和客户需求。学习数据分析可以提高自己在工作中的竞争力。

2. 编程语言：掌握编程语言可以让你在IT行业有更多机会。例如Python、Java等都是比较流行的编程语言。

3. 人工智能（AI）：随着人工智能技术不断发展，越来越多公司开始使用AI来优化业务流程和提高效率。学习AI相关知识可以为你未来的职业发展打下基础。

4. 数字营销：数字营销已经成为现代营销领域中不可或缺的一部分。通过学习数字营销技能，你可以帮助企业实现品牌推广、增加网站流量等目标。

5. 外语：如果你想要拓宽国际视野并且有出国留学或者海外工作计划，那么学习外语也是一个很好的选择。

三十多岁女人适合学烹饪。

由于很多在家的女性朋友需要照顾子女和丈夫，所以都有一定的烹饪技术，有的更是烹饪好手，这也是上述诸多技术除了学习周期短外，适合30岁左右的女性学习的一个重要原因。与此同时，随着餐饮行业的蓬勃发展，这些技术都已经成为行业内的热门技术，深受大众喜爱，对于很多闲着在家的女性来说，无疑是好的选择。

这个年龄的人可以学习美发美容，或者

学习月嫂。不管学什么技术，最好是自己喜欢什么，这样学习就比别人学的快，爱好和工作结合是多好的事啊哈哈

活到老，学到老，学习一门技术不在乎年龄大小，关键是自己要有兴趣，可以学习剪辑啊或者考个社工证，这样就业面就很广了。