要成为一名平面模特，需要具备以下要求和步骤：

1. 具备外表上的优势。

平面模特需要有优秀的外表，包括身材比例协调，五官端正，皮肤光滑细腻等。对于男性模特来说，身高需要在180厘米以上；对于女性模特来说，身高需要在170厘米以上。

2. 具备拍摄表现力。平面模特需要有一定的摆pose和表演技巧，在拍摄时能够自然地表现出所需的情感和氛围，使照片更具吸引力。

3. 具备听从指令的能力。平面模特需要能够听从摄影师或导演的指令，理解并准确地表现出想要的效果。

4. 具备良好的职业道德。平面模特需要保持良好的职业形象，遵守行业规范和道德准则，不参与不道德或不合法的活动。

5. 具备专业知识和技能。平面模特需要具备基本的化妆、造型和服装搭配技巧，以便在拍摄时展现出最佳状态。对于特定领域的模特，如时装、美容等，还需要具备相应的专业知识和技能。

6. 参加相关培训和比赛。平面模特需要掌握相关的技术和理论知识，因此可以参加相关的培训课程和比赛，以提升自己的技能和能力。

7. 积累经验和展示作品。在开始职业生涯之前，平面模特需要积累一些相关的经验和展示自己的作品，可以通过参加社区网站、摄影师协会等组织的活动来锻炼自己。

8. 寻找机会并投递简历。当具备一定的技能和经验后，可以开始寻找平面模特的工作机会。可以通过投递简历到模特经纪公司或相关机构来获得面试机会。

9. 持续学习和提升自己。平面模特的职业生涯需要不断学习和提升自己，以适应不断变化的市场需求和行业标准。可以通过参加培训课程、与行业内的专业人士交流经验等方式来提升自己的技能和能力。总之，要成为一名平面模特需要具备外表优势、拍摄表现力、听从指令的能力、良好的职业道德、专业知识和技能等多方面的要求，同时需要在市场上积累经验和展示自己的作品，寻找机会并投递简历，以及持续学习和提升自己。