1.多接触会说话的人，他们说话有水平，你会在和他们的接触中潜移默化的提高自己的说话水平。

2.自己要学习，可以看提升说话能力的书或者视频，积累说话的技巧和方法。

3.不要害怕说话，多与人沟通交流，锻炼自己。

1、速读法。这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

2、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。

3、模仿法。练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

4、描述法。描述法就类似于小时候我们学过的看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。

5、讲故事法。讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事，可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。

1 理解对方传达的信息

往往我们会遇到这样的状况，在与人交谈的时候，对方话音刚落，却因自己的一句回应哑口无言，双眉紧缩，一副无奈状。这就是因为没有理解对方说话的用意，从而彼此陷入尴尬的局面。理解很重要，因为谁都不希望浪费时间跟不懂自己的人交流。

2 准确地表达自己的观点

理解别人的同时，我们要做到观点鲜明，要知道自己真正想要的是什么，知道自己心里希望的某件事情的进展方向是什么样的，然后准确地表达自己的立场、想法，让对方也能够轻松地理解你。

3 尊重别人的观点

人与人之间是相互尊重的，没有愿意与不认同自己的，对自己有敌意的人说话，所以会说话的人一般都懂得尊重听者。

4 达成共识

会说话的人一般都知道，谈话的结束语是双方达成共识的意见或评论，这样的结束才能让双方产生愉悦感，增进彼此之间的感情。