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女生可以学打篮球么

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女生可以打篮球。

r 技术上的注意:r 1、因为女生相对来说反应要慢些,所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力;r 2、学会、学精1~2项突破的技术,女生如果有比较好的单打能力,那是相当不错的;r 3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”,一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱;r 4、队员之间的默契 ;r 扭脚,是最常见最痛苦的,受伤的情况可以分为种:

1、落地时踩到别人的脚上,2、试图急速变向或急停时扭到,3、落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。r 心理和生理上的注意:r 1、有很多女生,在训练时,表现的很好,投球稳定,当到了真正的篮球场就会变得很慌,甚至经常犯些低级错误!就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理!r 2、在运动前,一定要热身,这样受伤的机会就会少很多!r 3、假如开打时,刚好遇到了例假,这时一定要注意保暖,每场球下来要批好外衣。另外,“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱!r 4、穿着打扮.女生打球的人比较少,所以一般情况下,最好穿着不要暴露,出现走光的现象会很不好。开打之前,一定要检查内衣。内衣一定好扣紧,万一掉扣了的话就显得很尴尬!这时可叫暂停,换人之后可马上上厕所弄好!r 5、保持良好的情绪。投球也比较准,整个团队的气氛也会跟随浓烈!

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