体操中，劈叉的要求角度因不同项目和级别而有所不同。一般来说，女子艺术体操的劈叉要求至少达到180度，男子艺术体操的劈叉要求则较低，通常在140度左右。而在柔术、武术等其他体育项目中，劈叉的要求角度也会有所不同。

劈叉超过180度是基本要求，只有劈叉训练能超过180度，在做劈叉动作的时候才能轻松优美。所以男生们，平时训练中多压腿，争取压到负角度劈叉。

选苗子首先要看身材比例，腿长必须长过上身至少11厘米以上，还要胳膊长，脖子长，脸小，需符合这‘三长一小’的标准，”

山西体操中心副主任张文梅说，“除了看身材，还要看柔韧性，比如腿能劈多少度的叉。”

一般情况下，艺术体操运动员可以劈叉240度左右，柔韧性好的可以达到270度。