你要做的是精听,每段听力不论是对话还是学术的都要自己听抄一遍(听抄不暂停,边听边写,不一定每个词要写下来,但是一定要记下重要的单词和句子,特别是说话人做出的决定啊,转折啊这些词句,ect),听抄完了过后就对着script修改,把不懂的词查出来(对话里不懂的次一定要全部记下来,学术段子里的词,特别是那些专业术语,查出来了解就行了),然后再看着script听一次,最后脱离script听几次,直到你听懂为止.这就是精听,如果你要短时间里提高的话,就必须每天打量练习.把耳朵听顺.这个做起来是很枯燥的,我学托福的时候经常听得抓狂,不过一定要坚持,如果放纵一下就掉链子了!!!!